Oferta
Zajęcia indywidualne tzw. wejście „open”:

  • Masz do wyboru: wejście jednorazowe, karnet na 4, 8 lub nielimitowaną ilość wejść w miesiącu;
  • Wejście na samodzielny trening na salę, która zgodnie z grafikiem nie jest w tym czasie zajęta przez grupę. Do dyspozycji są bieżnie, trenażery interaktywne, sala do stabilizacji;
  • Wykonujesz trening samodzielnie w oparciu o własny plan treningowy;
  • Masz do dyspozycji wszystkie urządzenia dostępne w klubie;
  • Wejście „open” nie dotyczy zajęć basenowych;
  • Nie podpisujesz żadnej umowy;
  • Karnet na 4, 8 lub nielimitowaną ilość wejść jest ważny 1 miesiąc od daty pierwszego wejścia;
  • Po treningu możesz zostawić swój rower w magazynie, ale nie gwarantujemy Ci pierwszeństwa miejsca, które posiadają właściciele pakietów.

Oferta
Zajęcia grupowe:

  • Bierzesz udział w zajęciach grupowych :
    • biegowych – grupa 10-12 osób – trener – 60-70 min zajęć
    • rowerowych – grupa 12-14 osób – trener – min. 90 min zajęć
    • stabilizacja – grupa 12-14 osób – trener – 60-70 min zajęć
  • Zajęcia są zgodne z grafikiem, prowadzone przez profesjonalną kadrę;
  • Na zajęciach realizowany jest grupowy plan treningowy, który ma przygotować Cię pod dany dystans / czas/ jakość;
  • Zajęcia grupowe dzielą się na karnety i pakiety:

Oferta
Pakiet:

  • Wykupienie pakietu wiąże się z wybraniem terminu zajęć i pozwala na udział w pełnym cyklu przygotowań z jedną grupą treningową;
  • Wykonujesz grupowy plan treningowy przygotowany przez naszych trenerów;
  • Nie dzielimy członków grupy na poziomy, ale ponieważ trenujecie w małej grupie, trener ustala zadania indywidualnie i monitoruje każdego z Was po kolei;
  • Wykonujesz jeden pełny cykl szkoleniowy, który przygotowuje Cię pod dane zawody/dystans;
  • Wszystkie zajęcia, które zawierają zajęcia basenowe, zawierane są na umowę na czas nieokreślony z miesięcznym wypowiedzeniem. Wynika to z konieczności opłacenia torów na basenie MOSRiR oraz ograniczonej liczby miejsc;
  • Mamy 3 rodzaje pakietów:
    • Biegacza – zajęcie biegowe i stabilizacji – bez umowy – opłata miesięczna lub kwartalna;
    • Pływaka – zajęcia basenowe i stabilizacji – umowa (wynikająca z konieczności wykupienia przez nas toru na basenie MOSRiR na cały rok);
    • Triathlonisty – zajęcia basenowe, rowerowe, biegowe/stabilizacji – umowa (uzależniona od wykupienia przez nas toru na basenie MOSRIR na cały rok);
  • Kupując pakiet kwartalny albo pakiet z umową dodatkowo zyskujesz:
    • Nieodpłatne miejsce w magazynie rowerowym  (bez ubezpieczenia);
    • Pierwszeństwo miejsca w magazynie rowerowym;
    • Extra bidon z logiem Trigym;
    • Własny ręcznik treningowy;
    • Pierwszeństwo uczestnictwa w obozach, eventach albo zawodach organizowanych przez Trigym i partnerów.

Oferta
Karnety:

  • Zajęcia grupowe – pozwalają wejść na dowolne zajęcia grupowe w dowolnym terminie podczas ważności karnetu (1 miesiąc od daty pierwszego wejścia). Ilość miejsc na zajęcia grupowe – ograniczona. Istnieje możliwość wcześniejszej rezerwacji z wpisem w karnet, bez możliwości odwołania zajęć;
  • Karnety nie obowiązują na zajęcia basenowe;
  • Wykonujesz grupowy plan treningowy przygotowany przez naszych trenerów;
  • Nie dzielimy członków grupy na poziomy, ale ponieważ trenujecie w małej grupie, trener ustala zadania indywidualnie i monitoruje każdego z Was po kolei.

Oferta
Zajęcia Tematyczne:

Cykl zajęć, eventów, challengów organizowanych przez Trigym:

  • Szczecińska Liga Trenażerowa IT;
  • Tricarbon Indoor Duathlon;
  • Zwift Challenge;
  • Girls on Bike;
  • Disco Ride.

Szczegóły dotyczące cen i terminów będą podawane na stronie klubu w zakładce EVENTY oraz na fb.

Oferta
Magazyn Roweru:

Po treningu możesz zostawić u nas rower. Decydując się na to musisz wiedzieć, że:

  • Magazyn ma ograniczoną liczbę miejsc (około 40);
  • Nikt nie zmusza Cię do zostawienia roweru. Magazyn roweru jest po prostu ułatwieniem w treningu dla naszych klubowiczów;
  • Trigym nie jest parkingiem rowerowym. Rower mogą przechowywać jedynie osoby posiadające karnet na zajęcia indywidualne/grupowe albo pakiety;
  • Cena za przechowywanie roweru – pakiet/karnet miesięczny – 20zł za dany miesiąc; pakiet kwartalny/umowa – nieodpłatnie;
  • Roweru nie mogą przechowywać osoby korzystające z wejść jednorazowych;
  • Osoba może przechowywać rower w myśl zasady: 1 karnet – 1 rower;
  • Klub Trigym odpowiada za przechowanie roweru w kwocie ubezpieczenia 200 tys. zł dla 60 rowerów, możesz wykupić dobrowolne dodatkowe ubezpieczenie sprzętu w cenie: 25 zł/sztuka/miesiąc, na sumę ubezpieczenia roweru: 10 tys. zł;
  • Przechowywanie roweru jest ważne tak długo jak ważny jest karnet/pakiet. Jesteś zobligowany do zabrania swojego roweru w momencie wykorzystania ostatniego wejścia z karnetu lub pakietu;
  • Jeżeli Twój rower pozostaje w magazynie, a Twój karnet jest po terminie ważności, klub Trigym nalicza dodatkową opłatę za przechowywanie roweru w wysokości: 50 zł/tydzień.

Oferta
WIDEO ANALIZA TECHNIKI BIEGU

Wideo analiza techniki biegu pozwala nam ocenić biomechanikę narządu ruchu pod kątem pracy stóp, kolan, bioder oraz tułowia podczas biegu. Umożliwi to poprawę efektywności i prędkości ruchu oraz dopasowania długości kroku. Dzięki tak zindywidualizowanej ocenie możliwa będzie korekcja techniki biegania badanej osoby.
Technika oparta na dynamicznym badaniu na bieżni elektrycznej, wspomagana kamerą wideo, nagrywa w czasie rzeczywistym sylwetkę badanego w kilku projekcjach tj: z przodu, z tyłu oraz z boku. Celem badania jest wychwycenie na podstawie nagrań niekorzystnych cech i zachowań organizmu podczas biegu oraz ich szczegółowa analiz, która finalnie ma wyeliminować problem.
Korekta tych problemów odbywa się zarówno poprzez rekomendacje zmian w samej technice biegu, jak również sugestie w doborze odpowiedniego obuwia oraz ćwiczeń.
Wideo analiza techniki biegu jest istotna zarówno dla zawodowców jak i dla amatorów, ale też dla wszystkich tych którzy rozpoczynają swoją przygodę z bieganiem, bądź powracają po kontuzjach.

Rezerwacja terminu – telefonicznie pod numerem tel. 91 392 77 36 lub mailowo na adres: trigymszczecin@gmail.com.

Aby potwierdzić termin należy wpłacić zaliczkę w wysokości 100 zł na konto klubu: ING Bank Śląski: 13 1050 1559 1000 0097 0194 9233 tytułem: „Wideo analiza techniki biegu + termin”. Zaliczkę można też uiścić w recepcji klubu. 

Koszt: 250 zł.

Zobacz grafik zajęć
w Trigym Szczecin