TRIGYM SZCZECIN
Siłownia inna
niż wszystkie

Jesteśmy pierwszą w Szczecinie siłownią aerobową, przeznaczoną dla każdego kto chciałby poprawić swoją wytrzymałość i wydolność.

Czyli miejsce odpowiednie dla Ciebie !!!!

Celem Trigym jest nie tylko trening grupowy, ale również przygotowanie zawodnika do planowanego startu, korygowanie złych nawyków biegowych czy poprawa stabilności i kontroli nad rowerem.

Jeżeli dopiero zaczynasz przygodę ze sportem wytrzymałościowym – nie ma problemu; Trigym wprowadzi Cię w tajniki treningu krok po kroku, w oparciu o profesjonalizm i zaangażowanie.

Jeżeli wracasz do formy po długiej przerwie – spokojnie 😊; Trigym opracuje dla Ciebie zajęcia, dzięki którym wrócisz do lat świetności 😉, bez kontuzji mięśni czy stawów (cierpienia nie gwarantujemy 😉).

RODZAJE ZAJĘĆ:

Zajęcia samodzielne  tzw. wejście „open”:

  • Masz do wyboru: wejście jednorazowe, karnet na 4, 8 lub nielimitowaną ilość wejść w miesiącu;
  • Wejście na samodzielny trening na salę, która zgodnie z grafikiem nie jest w tym czasie zajęta przez grupę. Do dyspozycji są bieżnie, trenażery interaktywne, sala do stabilizacji;
  • Wykonujesz trening samodzielnie, ale obsługa klubu zawsze może Ci pomóc 🙂 
  • Wejście „open” nie dotyczy zajęć basenowych;
  • Nie podpisujesz żadnej umowy

Zajęcia grupowe:

Bierzesz udział w zajęcia grupowych :

  • biegowych – grupa 10-12 osób + trener – 60-70 min zajęć
  • rowerowych – grupa 12-14 osób + trener – min. 90 min zajęć
  • sprawnościowych– grupa 12-14 osób + trener – 60-70 min zajęć
  • siłowych i cardio – grupa 12-14 osób + trener – 60-70 min zajęć
  • ogólnorozwojowych dla dzieci –  grupa 10 osób + trener – 60 min zajęć
  • przygotowujących do startu w Runmageddonie i Dzikim Weekendzie
  • Więcej informacji o treningach grupowych w zakładce „Oferta Siłownia”;
  • Zajęcia są zgodne z grafikiem, prowadzone przez profesjonalną kadrę;
  • Na zajęciach realizowany jest grupowy plan treningowy, który ma przygotować Cię pod dany dystans / czas/ jakość.

Zajęcia tematyczne: 

Cykl zajęć, eventów, challengów organizowanych przez Trigym:

  • Girls just wanna have fun – warsztaty;
  • Triathlon dla każdego – warsztaty;
  • Szkolenia dla zorganizowanych grup/firm;
  • Tricarbon Indoor Duathlon;
  • Zwift Challenge;
  • Girls on Bike;
  • Night Ride.

Bolą Cię kolana po bieganiu? Też znajdziemy na to radę 😊. W naszym pokoju do wideo analizy techniki biegu pokażemy Ci gdzie robisz błędy podczas wysiłku, a nasz personel poleci Ci odpowiednie zajęcia i przygotuje plan przeciwdziałania.

Stawiamy sobie za cel Twój cel!!!!

Sam określasz jaki masz plan w trenowaniu, a my staramy się, aby zostały Ci zapewnione  warunki do jego osiągnięcia. Jeżeli np. chcesz zaatakować 10 km poniżej 45 min, dopasujemy dla Ciebie odpowiedni cykl treningowy, abyś mógł jak najlepiej przygotować się pod okiem wyspecjalizowanej kadry trenerskiej.

Niezależnie od tego, czy dopiero chcesz zacząć przygodę z bieganiem albo triathlonem, albo jesteś już doświadczonym sportowcem, który przeszedł trudy przygotowań, zespół Trigym jest zawsze otwarty, aby służyć Ci pomocą, radą i wsparciem w Twoich celach sportowych. Stworzyliśmy ten klub z myślą o wszystkich, bez wyjątku albo podziałów. Zapewniamy, że każdy jest u nas mile widziany i dla każdego znajdziemy czas. Bo tworzymy ten klub z pasją.

Zobacz grafik zajęć
w Trigym Szczecin